Een intensieve workout waar je ontzettend veel beweegt. Je hebt dus geen tijd om stil te staan en in een hoog tempo wissel je telkens tussen allerlei verschillende oefeningen en kickboks technieken. Bij deze les wordt er niet gespard, er is dus geen fysiek contact, maar maken gebruik van trapkussen en bokshandschoenen. Zo kun je profiteren van kickboksen zonder dat er wordt gevochten.

De boks oefeningen zorgen voor een intensieve en afwisselende training die het hele lichaam traint. Door de work-out kun je je conditie verbeteren, aan je spieropbouw werken en natuurlijk calorieën verbranden. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, wil jij deze uitdaging aangaan?

 

De lessen worden gegeven op de volgende dagen met bijbehorende tijden;

Maandag 20.15 - 21.15 uur

power-boxing-rechts2