Aqua Fitness is een swingende activiteit in water waarbij moderne muziek de lesstof ondersteunt. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan conditie en allerlei aaneengesloten spierversterkende oefeningen.

Een voordeel van deze activiteit is, dat de kans op blessures uiterst klein is doordat de gewrichtsbelasting in het water minimaal is.

 

De lessen worden gegeven op de volgende dagen met bijbehorende tijden.

Maandag            20.30 - 21.15 uur

Dinsdag              09.00 - 09.45 uur

aqua_fitness_side1 aqua_fitness_side2