Pilates is een trainingsmethode om lichaam en geest in balans te brengen. Met Pilates train je stabiliteit, coördinatie en spierkracht op een leuke en actieve manier. Pilates richt zich op het core van je lichaam! Tijdens de les worden met name grondoefeningen uitgevoerd voor de buik-, rug-, dijbeen- en bilspieren. Hierdoor zal jij je houding verbeteren en je core sterker maken.

Pilates is de perfecte groepsles wanneer je sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen, vind met deze les de ultieme balans tussen body en mind. De rustige muziek ondersteunt het concentratievermogen en zorgt ervoor dat jij stressvrij de les uit komt!

 

Iedereen kan pilates beoefenen op zijn/haar eigen niveau, op elke leeftijd en ieder met zijn eigen doelstelling.

 

START VANAF OKTOBER 2018:

De lessen worden gegeven op de volgende dagen met bijbehorende tijden;

Dinsdag 09.00 - 10.00 uur  (start 9 -10-2018)

Woensdag 20.15 - 21.15 uur (start 10 -10-2018)

Vrijdag 11.00 - 12.00 uur (start 12 -10-2018)

 

Meld je nu aan voor een intake gesprek, om mee te kunnen aan onze pilates lessen!

GEEN PROEFLES MOGELIJK!!!