Rugtraining is voor iedereen die rugklachten heeft, zijn/haar houding wil verbeteren een zittend beroep heeft, een verlaagde belastbaarheid, wil starten met fitness maar weinig ervaring heeft.

De rugtraining is een beweegprogramma voor mensen met rugklachten, die telkens terugkomen. Het is een combinatie van training in de fitnesszaal gericht op een eigen oefenprogramma, met daarnaast een oefenprogramma in de oefenzaal gegeven door een fysiotherapeut. Tijdens de training worden oefeningen gegeven ter verbetering van de beweeglijkheid van de rug en de toename van de spierkracht van de romp.

 

Het doel van het beweegprogramma Rugtraining is niet alleen dat de rugklachten verdwijnen maar ook wegblijven!

Iedere Dinsdag bij Sport For All 

Tijd: 11.00 - 12.00 uur 

fitness-rechts