Aqua Bootcamp is een high intensity full body workout in het water waar je op hoog niveau je kracht als conditie mee verbeterd. Door de waterweerstand ligt de intensiteit hoog, er wordt explosief getraind met interval vorm van vele jumps. Aqua Bootcamp is bij uitstek geschikt voor zowel geoefende als niet-geoefende zwemmers die niet bang zijn voor water en is voor jong en oud.
Actie, snelheid en afwisselende training die zowel in water als op kant kunt beoefenen. Verbeter je kracht én conditie tijdens de Aqua Bootcamp. De trainingen zijn lekker uitdagend en als resultaat voel je je fitter, actiever en sterker! Tijdens de les wissel je oefeningen in het water af met oefeningen op de kant. Durf jij de uitdaging aan!
De lessen worden gegeven op de volgende dagen met bijbehorende tijden;
Woensdag 20.45 - 21.30 uur